Тинэйджеры, которые постоянно едят утром, более здоровы и активны физически, в сравнении со своими сверстниками, которые утренними приемами пищи пренебрегают.


Тинэйджеры, которые постоянно завтракают, более здоровы и активны физически, по сравнению со своими одногодками, каковые утренними приемами пищи пренебрегают. Это выявило исследование, выполненное Университетом Миннесоты, в рамках какового исследователи отслеживали привычки и состояние здоровья свыше 2,2 тыс тинэйджеров. Как выяснилось, привычка к утреннему приему пищи вполне может считаться признаком здоровой жизни, завтракающие тинэйджеры несколько чаще занимаются спортом и реже полнеют. В Америке за прошедшие 2 десятилетия количество детей, которые страдают ожирением, возросло в 2 раза, а тинэйджеров - почти в 3 раза. 57% юных девушек и 33% юношей не следят за своим питанием, 12-24 % из них постоянно отказываются от завтрака, при том с возрастом доля подростков, которые отказываются от утреннего приема пищи, растет. Исследователи замечают, что сама идея отказываться от завтрака для снижения количества потребляемых калорий – весьма опасна. Завтрак дает возможность избегать большого аппетита в обед, и также помогает слишком не наедаться на ночь.



Ваш отзыв




Друзья сайта


Последние записи